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月子中心产后饮食禁忌有哪些


发布:莞月子 丨 来源:guanyuezi.com 丨 编辑:莞月子

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  女性在分娩过程中身体损伤严重,产后需要通过饮食、运动等方法来帮助身体快速恢复,在坐月子期间有很多需要注意的事项,特别是在饮食方面的禁忌,防止护理不当而落下病根,危害到今后的身体健康。月子中心提供的月子餐都是根据产妇体质定制而成的,营养充足极利于产后的快速恢复,而且严格遵守月子饮食禁忌,接下来莞月子网小编为大家简单介绍,月子中心产后饮食禁忌都有哪些。

  忌辛辣:生完宝宝以后不能吃辛辣和刺激性的食物,还有热性易上火的食物,不易消化的食物也是不能吃的。因为这些食物会造成口干、便秘等情况,不利于分娩后身体恢复。

  忌寒性:生完宝宝以后也不能寒性食物,像螃蟹、蚌、田螺都是不可以吃的,这类食物会影响身体的恢复,建议分娩后吃些温补类的食物为好。

  忌油腻:生完宝宝后不要吃脂肪含量高,油腻的食物,因为这些食物会阻碍肠道消化吸收,而且还可以因此降低产妇食欲。

  忌烟酒:生完宝宝以后,一定不要抽烟喝酒,这些不良的生活习惯,会造成分娩后感染性疾病的发生,增加患妇科疾病的风险。

  忌生冷:分娩以后不要吃生冷、冰凉的食物,毕竟女性在坐月子期间身体虚弱,而生冷会对胃肠造成刺激,影响恶露排出,为了不留下任何病根,还是小心为妙的好。

  饮食是促进身体恢复的重要手段,月子饮食的选材要广泛,不宜偏好于某一种或某一类食物,全方面的摄取营养才能帮助身体更好的康复。月子中心的月子餐营养全面均衡,有利于产后***身体康复和母乳喂养,但同样也有严格的饮食禁忌,大家务必要遵守,防止由于饮食不当对产后恢复造成影响。


发布时间:2019年03月22日
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