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产后头发护理秘诀


发布:莞月子 丨 来源:互联网 丨 编辑:莞月子

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1、保持愉悦的心情:在孕育期及产后精神情绪不稳定的状态下,如过于紧张、焦虑、抑郁等时,只会加重脱发的程度,所以,刚生完婴儿的新宝妈在生完婴儿后必须保持心情愉悦,多听听音乐舒缓下烦躁的情绪,要学会调整好自己的心情,保持阳光的心态。

2、合理膳食,保证充足的营养:怀孕及分娩对于一个女性来说是个极具消耗的过程,产后身体的恢复、哺乳都需要大量的营养的补充,所以,刚生完婴儿的新宝妈妈不可以为了保持产后保持窈窕的身材而刻意节食,充足的营养对于防止产后脱发也都是十分紧要的。

产后,刚生完婴儿的新宝妈应该要多吃新鲜蔬菜、水果、豆类及含蛋白质丰富的食物,以满足头发生长的需要,少吃辛辣刺激和油腻等食物,因为这些食物容易刺激毛囊导致油脂过多分泌,容易造成头皮脂溢性皮炎和毛囊炎,间接导致脱发的发生。

3、给头发做个清洁护理:头发的清洁是发质健康的基础,可是有少数老人会告诫生产的孕妇,坐月子期间不可以洗头,否则很容易入风,于是有少数生产的孕妇在整个坐月子期间都是不敢洗头的,其实这种做法是不正确的。

生产的孕妇在坐月子期间新陈代谢旺盛,产汗较多,长期不洗头,容易造成头发污垢油脂堆积而不利于新发的生长,所以,生产的孕妇也应该要注意经常洗头,保持头发和头皮的清洁卫生,在月子里的刚生完婴儿的新宝妈洗头可以加一些中药。

如叶艾、干姜、宽根滕等煲水,或到专科门诊选购产后月子洗头专用的药包回家煲水洗头。能达到温经通络、祛风散寒的作用。记住必须在煲滚后待水放至与人体温度相近时再用,洗完头后记得要及时用吸水较好的毛巾擦干,以免着凉。

4、选择合适的木梳,给头部做个按摩:梳头时尽量用木梳梳头而不用塑料梳子,因为塑料梳子容易产生静电,对头发和头皮有一定的刺激作用。梳头时,用梳子轻轻地由前往后梳,也可以用手指指腹有节奏地梳理,通过按摩头皮促进头部的血液循环,以有帮助于头发的新陈代谢,促进秀发的生长。

5、秀发的护理要重视:洗完头后若反复用吹风筒高温吹头发,就很容易破坏毛发组织,使得头发变得脆弱易断而加重脱发的程度,所以洗完头发后尽量少使用吹风筒,尽量先用吸水性较好的干毛巾来吸干水分。

另外,还有少数人为了想让稀疏的头发看起来蓬松一点,往往跑去烫发,但烫发过勤会使毛发的角质细胞受损,使发质干枯缺乏弹性,甚至分叉易折断,并且烫发用的药水也会对头发有不同程度的损害,所以,生完婴儿后的女性朋友要尽量减少烫发的次数。

发布时间:2019年04月07日
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