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产后手腕痛,都是它在搞鬼!


发布:莞月子 丨 来源:互联网 丨 编辑:莞月子

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女性生产后会因为分娩带来疼痛,最明显的是骨盆骨和腰骨的疼痛,这是分娩时对这些部位的骨头挤压所带来的。可是也会有生产的孕妇,生完后不但腰骨头疼、盆骨痛,还会出现头痛、肩膀痛、甚至手腕痛的情况,这些极有可能是“松弛肽”、“腱鞘炎”所造成的。

产后关节痛与“松弛肽(relaxin)”有关

松弛肽为我们的身体能适应分娩提供了很大的帮助,怀孕时松弛肽能放松我们的韧带适应胎儿慢慢长大给我们身体带来的压力,特别是孕晚期很多孕妇会发现接下来的骨头很痛,即是刺骨联合分离痛。

而这些改变都是为了能更好的顺产做的准备。然而生产完之后,松弛肽给我们的身体带来的改变却不可以立即恢复,此时肌肉韧带、关节仍然处于松弛状态不可以归位,所以活动时倍感疼痛。

想象一下两个齿轮咬合不上还非要硬对合的感觉吧,必然是两败俱伤。

同时松弛肽还有可能有引起“纤维组织肌痛”,即是肌肉和关节的疼痛,包括僵硬感、疲劳、吞咽困难以及一系列看起来不太相关的很多病状,例如膝盖酸软、大腿根好像扭伤一样的疼痛都与松弛肽相关。

而这类疼痛会随着松弛肽在体内的慢慢撤退会相应的好转的。适当的温和的活动反而能改善这一类的疼痛。

产后关节痛与“腱鞘炎”有关

这一类的疼痛经常与不正确的运动损伤有关。例如每次拇指活动到某个角度时,就会受到手腕上像袖口一样缩窄的腱鞘所限制,特别是要碰到“桡骨茎突”时,运动过程相对位移受限就会引起疼痛。

这些都是因为长时间保持不正确的运动姿态和姿势导致的。大部分刚生完婴儿的新宝妈曾长时间保持某一个姿势哺乳或者承托婴儿,长时间的运动某些手指关节,如我们经常可以看见的“鼠标手”也都是出于近似的原因。而这一类的疼痛治疗起来相对较难,特别是若不当活动反倒会加重疼痛,发展为长久的慢性的腱鞘炎。

发布时间:2019年03月22日
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