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母乳喂养后怎样丰胸


发布:莞月子 丨 来源:互联网 丨 编辑:莞月子

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母乳喂养的好处不但仅在于帮助婴儿增强抵抗力,其实对妈妈身材也有很多积极意义。很多妈妈担心母乳喂养后会对妈妈胸部造成影响,今天东莞月子中心就为您带来母乳喂养后怎样丰胸的小绝招,让您快速恢复完美身材吧。

母乳喂养之后,有的妈妈会发现胸部出现明显的下垂,缩小,其实这些松弛情况是可以快速恢复的。我们建议您在哺乳期开始时,穿戴合适的胸罩,选择有钢托的款式,大小必须适中,若不坚持带文胸,重量增加后的乳房会明显下垂,影响胸型恢复。正确的喂奶姿态对妈妈胸部的形状也有明显改善,哺乳时,应两个乳房交替哺乳,每次时间不超过20分钟。此外,母乳喂养的妈妈必须坚持暗牧胸部,这是恢复好身材最有效的办法,轻微下垂的乳房可借由局部按摩来改善,振动、轻擦、揉捏或压迫乳房等,由内侧向外侧按摩,由乳房基本部向乳头方向进行即可。或每日做伏地挺身、俯卧撑等扩胸运动,促使胸肌肉发达有力,不但增强对乳房的支撑作用,同时也增加乳房的血液循环让乳房恢复弹性。需要长期坚持,效果才明显。将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,可以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有帮助于雌激素分泌。当然,丰胸的办法还有很多,在淋雨时可以运用莲蓬头的水压按摩胸部,使用的办法就是拿着莲蓬头,以圆周运动由外向内的冲洗,如此循环数次,再以双手掌接冷水,由胸部下方往上方、或由外向里的将水泼向胸部即可。

母乳喂养大多数情况下不会影响妈妈胸部发育,只有在您生育多胎,年龄过大,喂奶姿态不正确时才会出现松弛现象,若您坚持应用我们的按摩方式,一样可以维持乳房的健美,甚至可能比生育前的身材还要好很多呦。


发布时间:2019年03月21日
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