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哺乳期吃烧仙草可以吗


发布:莞月子 丨 来源:互联网 丨 编辑:莞月子

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哺乳期,很多妈妈胃口都比较挑剔,有少数妈妈特别喜欢吃烧仙草,其实在哺乳期时,宝妈们是可以适当的吃一些烧仙草的,有一定的防便秘,消除水肿的功效,可是因为烧仙草是偏寒性的,若说本身脾胃虚寒的话,那么在哺乳期尽量不要多吃,因为容易造成婴儿出现拉肚子的情况。

1、通常说来是可以吃的,烧仙草能够防止便秘,消除水肿,健脾利胃,增强机体免疫功能,生产的孕妇食用还能起到催乳的作用。

2、不过烧仙草性偏寒凉,若您的脾胃虚寒就要少食,婴儿子会不会拉肚子要看具体情况,若稍微拉肚子就停止食用即可。

3、对于母乳喂养中的妈妈来说,很多食物会通过妈妈乳汁影响婴儿的健康,最好不要吃那些辛辣、有影响泌乳和影响婴儿胃肠道功能的的食物,因为婴儿的胃肠道功能尚为发育完全。

4、哺乳期饮食要富于营养,多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤;每次哺乳时,双侧乳汁都要吸净,有剩余的也要全部挤出,这样可以多分泌乳汁。也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让婴儿吸,有一定作用。若乳汁还不够,可以补充多种维生素;

5、母乳喂养中的妈妈吃太甜的东西可能会使自己增加太多的体重,而婴儿增长则不多,吃多了,乳汁里糖的成分就会偏高,婴儿吃了就不易消化就会引起消化不良,不要吃太多的甜食。要多吃水果与蔬菜,以保证婴儿维生素的需要,但必须吃新鲜水果。


发布时间:2019年03月21日
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